“瘦”得了的瘦身法,只需动动嘴
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最近健身房出现的身影越来越多了,为了可以穿漂亮的衣服,很多美眉都开始刻苦的锻炼了呢,毕竟今年流行的衣服款式不是露腰、就是露肩膀、露锁骨。最可恨的是连裤子都开始流行露脚踝的了,那么其实光靠健身不控制饮食是不能达到良好的效果的,我们还应该吃一些低卡低脂的东西,这样加上运动,我相信一定会有意想不到的效果的。
1.燕麦牛轧糖夹心饼干 好吃又不腻的加薪牛乳饼干,香脆又可口。精致的小包装吃起来会特别的方便哟,可以做零食也可以代餐。

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2.山药薏米芡实饼干*450g 材料是用山药、薏米、芡实、茯苓等,健脾养胃千年古方,传统工艺新鲜制作,真空包装,携带方便。它低卡低热量,不仅能健脾养胃 祛湿热,坚持长期吃还可以美容养颜,补气血哦~好心动(¯﹃¯)。

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3.健元堂·什锦燕麦全麦饼干*450g 每一块饼干的都是美味的代言人,无糖、低卡、粗粮不正是减肥妹纸的福音嘛~

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4.黑芝麻代餐核桃粉 醇香的口感,就像是大自然的回馈,觉得真的是美好的不得了呢~

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5.食诉·现磨红豆薏米玫瑰粉粉 在办公室坐一天,腿特别容易水肿,尤其是像我等容易水肿的人,伤不起,晚上比早上腿粗好几圈~哭!这款代餐粉中的薏仁可以帮我们去水肿,红豆和玫瑰都有美容的功效,利水消肿,美颜瘦身哦~

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6.无糖纯藕代餐粉 来自杭州西湖的藕粉,细腻的粉质,适合各个年龄层各种人群享用。真的是超级好吃的说~

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7.柠檬荷叶茶 柠檬荷叶组合茶包,这是一款促进代谢和排毒功效的组合茶,里面有荷叶、玫瑰花、柠檬片和熟决明子。每天一包,可反复冲泡2-3次,建议饭前半小时饮用噢,正常吃饭,避开经期。喝完它之后你会发现不太爱吃荤腥油腻的食物了~

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8.陈皮山楂花草茶 这款茶包里面含了7种名贵纯天然花草植物,茶色润黄明亮,口感清香甘甜,回味悠长!舒展你的容颜,带走你的脂肪,它能够去水肿、祛湿、起到减肥等功效。没有副作用,大鱼大肉后喝一杯,清肠排毒。适合每一个想要减肥的美眉食用~

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9.三色藜麦 它原产美洲安迪斯山区,已有5000多年种植历史,人们将其称为:“谷物之母”,所含有的蛋白质质量要优于肉类之中含有的蛋白质,口感有劲道,有嚼头,吃的时候可以抑制饱中枢,减少食物量的摄入,容易有饱腹的感觉。藜麦的外壳和胚芽保留完好,纤维含量高,因此它能使血糖稳定并抑制饥饿。

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10.奇亚籽
墨西哥进口的奇亚籽,是尾鼠草的种子,成熟的果实可直接食用,遇水会多倍膨胀呈凝胶状。因其富含蛋白质、纤维素与不饱和脂肪酸,可做美味的营养主食,下午茶沙拉或饭后甜点。除了富含丰富的纤维素和不饱和脂肪酸,奇亚籽就好像是为减肥而生的。

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